مركز معلومات وأدوات لبناء روتين الحياة في زمن الحرب
-
الأنشطة الاختيارية في المستشفيات
كافة المعلومات عن المستشفيات التي تجدد نشاطها الاختياري (النشاط غير العاجل). -
مراكز رعاية الأم والطفل، خدمات للأمهات ولحديثي الولادة
في أعقاب حالة الطوارئ، تقدم مراكز رعاية الأم والطفل خدمة محلية متوفرة في جميع أنحاء البلاد لأولئك الذين هم بعيدون عن منازلهم. لمزيد من المعلومات الواضحة اتصل بالخط الساخن لصوت… -
الاهتمام بأنفسنا لنتمكن من الاهتمام بالآخرين
أثناء الحرب وفي حالات الطوارئ يواجه الأهل تحديات مضاعفة: الأداء والتعامل مع الوضع بأنفسهم والدعم وتوسط الوضع للأطفال. هذه هي الطريقة التي تعتني بها بنفسك حتى تتمكن من مساعدة الآخرين. -
التغذية الصحية في حالة الطوارئ
التغذية الصحية مهمة وتساهم في تعزيز الحصانة الجسدية والنفسية. لقد جمعنا لك كافة المعلومات والخطوط الساخنة وأرقام الهواتف للحصول على المشورة والدعم بشأن قضايا التغذية. -
الأطفال والبالغين يبقون منشغلين
إن العمل والنشاط أثناء الأزمات لهما قوة علاجية: فهما يساعدان في تنظيم شدة العواطف، وتخفيف التوتر، والحفاظ على المرونة. لقد قمنا بتجميع بعض الأمثلة على الأنشطة المناسبة لك. -
الشاشات في زمن الحرب
كل ما يهم معرفته عن مشاهدة الشاشات في زمن الطوارئ وبشكل عام - المزايا والعيوب وما هي التوصيات لكل عمر. -
حماية الأطفال وأبناء الشبيبة عبر شبكة الإنترنت
يعد الفضاء الإلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا وحياة أطفالنا. خاصة في أوقات الطوارئ والحرب كما هو الحال الآن، توفر لنا شبكة الإنترنت الراحة والمتعة ولكنها تقدم… -
تأمين المعلومات والسايبر
الى جانب الهجوم الفعلي، تواجه دولة إسرائيل في هذه الأيام تهديدات سيبرانية كثيرة على المواطنين، المنظمات والشركات. تتجلى هذه التهديدات بأشكال عديدة، كمحاولات اختراق الشبكات، محاولات "الاصطياد"، الابتزاز وغير ذلك.… -
مع الأطفال في المنزل
البقاء في المنزل لفترة طويلة مع الأطفال قد يزيد من الضيق علينا وعلى الأطفال. قواعد مهمة للإقامة الطويلة وتقليل القلق والخوف لدى الأطفال. -
ترك الأطفال لوحدهم في المنزل
بحسب القانون، يُسمح بترك الأطفال بمفردهم في المنزل من عمر 6 سنوات، لكن ينصح بعدم تركهم قبل عمر 9 سنوات، لما قد يواجههم من صعوبة في التعامل مع الأخطار. التحضير… -
مساعدة الأطفال على فهم الأحداث المخيفة
بعض النصائح التي ستساعدكم في حال كنتم بحاجة إلى شرح مواضيع صعبة للأطفال. -
الأهل المُجنّدين
هذه هي الطريقة التي ستساعد بها الأطفال على التعامل مع أحد الوالدين الذي يتم تجنيده في القتال. من المهم أن نتذكر أن التجنيد يسبب التوتر، ولكنه يمنح العائلات أيضًا فرصة… -
الحمل والولادة خلال فترة الحرب
خلال حالات الطوارئ مثل الحرب، يكون هناك تعرض كبير لحالات التوتر والقلق، والتي يمكن أن تؤثر على صحة الأم وصحة الجنين. لذلك، وخاصة الآن، يعد ضمان مراقبة الحمل بشكل منتظم… -
الرضاعة تعني منح الحصانة
لقد وُجد أن الرضاعة الطبيعية مفيدة بشكل خاص للأمهات المرضعات والأطفال الرضع، خاصة في أوقات الأزمات والطوارئ. جميع المعلومات الهامة حول الرضاعة الطبيعية في أوقات الطوارئ والتوتر. -
القلق والتوتر خلال فترة الحمل أو الرضاعة
جميع المعلومات الضرورية للنساء اللاتي يعانين من التوتر والقلق أثناء الحمل أو الرضاعة - نصائح للتعامل مع القلق، أرقام هواتف الدعم النفسي والمزيد. -
المُسنين في فترة الحرب
في أوقات الحرب، عندما يرتفع مستوى القلق لدى الجميع، فإنه يرتفع أكثر لدى كبار السن. جميع المعلومات حول التكيف البيئي والحد من القلق والارتباك لدى كبار السن. -
الاستخدام الضار للمخدرات والكحول والقنب
قد تؤدي حالات الطوارئ والتوتر إلى حدوث تغييرات في استهلاك المواد مثل المخدرات والكحول. يوصى بتجنب استخدام هذه المواد لتجنب الإدمان، وطلب الاستشارة أو الدعم النفسي.
مراكز رعاية الأم والطفل، خدمات للأمهات ولحديثي الولادة
في الأيام العادية يتم تشغيل مراكز رعاية الأم والطفل من قبل جهات مختلفة: وزارة الصحة، صناديق المرضى والبلديات. بسبب حالة الطوارئ تقوم مراكز رعاية الأم والطفل بتقديم خدمات محلية ومتوفرة في جميع أنحاء البلاد لمَن يتواجدون بعيدًا عن منازلهم.
للاستفسار عن مراكز رعاية الأم والطفل التي يمكنكم التوجه إليها لتلقي الخدمات للنازحين ولحجز دور، تواصلوا مع مركز الاستعلامات صوت الصحة
- عبر هاتف رقم 5400* أو 6241010-08 - تحويلة رقم 1
- أيام الأحد حتى الخميس بين الساعات 08:00 حتى 18:00، وأيام الجمعة وأمسيات الأعياد بين الساعات 08:00 حتى 13:00
لحجز دور لمركز رعاية الأم والطفل
إرشادات لرعاية الرضع قرب الولادة وبعد الخروج من المستشفى
مزيد من المعلومات حول صحة الأمهات والأطفال حديثي الولادة
مركز الاستعلامات الهاتفي لرعاية الأم والطفل
إذا كانت لديكم أسئلة أو إذا كنتم ترغبون في الاستشارة خارج إطار ساعات عمل مراكز رعاية الأم والطفل، تواصلوا مع مركز الاستعلامات الهاتفي صوت الصحة – مركز الاستعلامات الهاتفي لرعاية الأم والطفل
- عبر هاتف رقم 5400* أو 6241010-08 - تحويلة رقم 2 ومن ثم تحويلة رقم 9
- أيام الأحد حتى الخميس بين الساعات 16:00 حتى 21:00، وأيام الجمعة وأمسيات الأعياد بين الساعات 08:00 حتى 13:00.
تتواجد في المركز ممرضات يعملن في مراكز رعاية الأم والطفل، أخصائيات تغذية متخصصات بجيل الطفولة المبكرة، مستشارات رضاعة، نوم وخُدج، ويقمن بالرد على استفساراتكم حول مواضيع الإرشاد ما بعد الولادة، العناية بالمولود الجديد، الأعراض الجانبية ما بعد التطعيمات، النمو والتطور، الرضاعة، الاستشارة الغذائية، البكاء واضطرابات النوم.
تُقدَّم الخدمة باللغات العبرية، الإنجليزية، العربية والروسية.
مزيد من المعلومات حول مركز الاستعلامات الهاتفي لرعاية الأم والطفل
مزيد من المعلومات حول رعاية الرضع والأطفال الصغار في روتين الطوارئ
معلومات عن الرضاعة الطبيعية على موقع الصحي صح
مجموعات أولياء الأمور الافتراضية
تيبونت - لقاءات جماعية افتراضية لأولياء الأمور بقيادة ممرضات مراكز رعاية الأمومة والطفولة.
يقدم الموقع، كجزء من خدمات مراكز رعاية الأمومة والطفولة، للأهالي المعلومات ذات الصلة وخدمة تكميلية للأهالي في اجتماعات جماعية افتراضية. تعقد الاجتماعات تحت إشراف ممرضات مراكز رعاية الأمومة والطفولة وهدفها هو دعم الأهالي وتعزيز نمو الأطفال.
تقام المجموعات باللغتين العبرية والعربية.
في هذه الأيام، وكجزء من دعم ومرافقة الأهل من قبل ممرضات مراكز رعاية الأمومة والطفولة على موقع تيبونت، كما سوف ينضم إلى الاجتماعات علماء النفس والأخصائيون الاجتماعيون المتخصصون في رعاية الطفولة المبكرة وحالات الأزمات. وفي اللقاءات، سوف يحصل الأهل على أدوات لدعم ومساعدة الأطفال وتوسط الوضع لهم.
مزيد من المعلومات والتسجيل لمجموعات على موقع تيبونت
خروج الأم من المستشفى
كجزء من التغييرات التي أعقبت الحرب، قد يتم إخراج الأمهات والأطفال الأصحاء من مستشفى الولادة بعد 24 ساعة تقريبًا من الولادة. قمنا بتجميع معلومات لكِ لتساعدكِ في التعامل مع المخاوف الشائعة التي قد تنشأ في الأيام الأولى بعد الولادة وتسهيل رعاية طفلكِ في المنزل.
العودة إلى المنزل بأمان شديد – دليل للأهل قبل خروجهم من المستشفى
سلامة النساء الحوامل والمرضعات في ميادين الرماية
يتوجب على النساء الحوامل والمرضعات اللاتي يرغبن في الحصول على ترخيص سلاح ناري خاص، وكجزء من التدريب، إجراء تدريبات على الرماية في ميدان رماية مرخص. توصيات الرماية في ميدان رماية للنساء الحوامل والمرضعات:
- نساء حوامل بدءًا من الأسبوع ال- 24 من الحمل وحتى الولادة - يوصى بعدم مشاركة النساء الحوامل في ميدان الرماية خوفًا من الإضرار بسمع الجنين.
- نساء مرضعات وحوامل حتى الأسبوع ال- 24 من الحمل - هناك قيود على مشاركة النساء الحوامل في ميادين الرماية بسبب الخوف من التعرض للرصاص:
- ميدان رماية مفتوح أو ميدان رماية مغلق مع نظام تهوية سليم
- ملابس التي تشمل قبعة، قميص بأكمام وحذاء مغلق
- استخدام كمامة تنفس للاستعمال لمرة واحدة
- استخدام سماعات حماية
- استخدام نظارات حماية
- غسل اليدين بالصابون بعد الرماية مباشرة
- وضع الملابس في الغسيل والاستحمام فور الوصول إلى المنزل
- يوصى باستخدام الذخيرة الخضراء (التي تحتوي على وسائل وقائية ضد الرصاص)