Информация и инструменты для психологического преодоления трудностей в чрезвычайных ситуациях

Центры эмоциональной и психологической поддержки

Сейчас мы, израильтяне, переживаем очень тяжелые события, которые могут вызывать у нас различные тревожные и панические реакции. Важно понимать, что тяжелые эмоции и ощущения являются неотъемлемой частью нормальной реакции на ненормальную ситуацию.
В большинстве случаев негативные ощущения и эмоции будут постепенно угасать. Понятно, что полностью забыть пережитое мы не сможем, но со временем нам будет все легче справляться со связанными с ним чувствами и мыслями.

Дополнительная информация о тревожных реакциях и о борьбе с ними
 
Если вы или ваши близкие никак не можете обрести покой, и вы чувствуете, что ваше душевное состояние ухудшается – обратитесь за профессиональной помощью.

Центры психологической помощи и поддержки («мерказей хосен»)

Центры предоставляют бесплатную терапию пациентам в тревожном, стрессовом или панической состоянии. В центрах работают дипломированные профессионалы, специализирующиеся на лечении травмы. Терапевтические сеансы проводятся в различных форматах: персональном, групповом, семейном; по зуму или очно по всей стране.

Кому предназначена терапия в центрах

Терапия предназначена пострадавшим в ходе инцидентов на фоне тяжелой ситуации в сфере безопасности, которые находятся в тревожном, стрессовом или паническом состоянии, мешающем их функционированию.

Кто может получить помощь в центрах устойчивости

Центры устойчивости предоставляют услуги в соответствии с постоянным местом проживания, поэтому обращайтесь в соответствующий центр устойчивости согласно адресу проживания, зарегистрированному в Министерстве внутренних дел.

 

К списку центров устойчивости

 

Психологическая помощь от больничных касс

В экстренный период все больничные кассы предоставляют эмоциональную поддержку в виде трёх терапевтических сеансов со специалистами.

Телефоны больничных касс:

  • Больничная касса Клалит - *8703
  • Больничная касса Леумит - *507
  • Больничная касса Макаби - *3555
  • Больничная касса Меухедет - *3833

Общественные организации помощи по всей стране

 

Помощь в координации лечения и реализации прав для переживших фестивали, проходившие в приграничье сектора Газа — в связи с событиями 7 октября

Участники фестивалей в приграничье сектора Газа, пострадавшие в событиях 7 октября, могут заполнить специальную форму: Помощь в координации лечения и реализации прав в рамках больничных касс для переживших фестивали, проходившие в приграничье сектора Газа накануне событий 7 октября. Переданная информация будет направлена в больничную кассу для содействия в координации медицинского или психологического лечения, а также в реализации медицинских прав, если потребуется.

Информация будет храниться в тайне и не будет передана никаким другим сторонам, кроме больничной кассы, в которой застрахован заявитель.

Обратите внимание: заполнение и отправка формы не обязывает Министерство здравоохранения или больничные кассы к установлению контакта с заявителем.
Если вы испытываете психологические трудности — обратитесь к вашему семейному врачу, в колл-центр больничной кассы либо в один из центров психологической помощи. В экстренных случаях следует обращаться в приемный покой больницы.

Групповая и индивидуальная психологическая помощь

Раненые, пострадавшие и их родственники, эвакуированные с севера и окрестностей Газы, а также жертвы тревоги в связи с войной «Железные Мечи» — если вы чувствуете, что вам нужна психологическая помощь, мы предлагаем индивидуальную и групповую терапию.

Психологи, специалисты и интерны, социальные работники-психотерапевты проводят краткосрочное целенаправленное индивидуальное и групповое лечение, обучают методам эмоциональной регуляции, методам обработки травматических переживаний и методам помощи в чрезвычайных ситуациях. Лечение проводится онлайн или в клиниках, расположенных в центре страны (Гуш-Дан).

Заполнить заявку на психологическую помощь

Постоянные врачи и терапевты

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим/семейным врачом или другими специалистами, которые занимаются вами на постоянной основе, на предмет возможных каналов психологической помощи. Они хорошо вас знают и могут порекомендовать вам ту или иную терапию. С большинством можно связаться по интернету (т. н. «телемедицина»). Также можно обратиться в письменной форме к семейному врачу посредством сайта или мобильного приложения больничной кассы и таким образом проконсультироваться дистанционно, без необходимости визита в поликлинику.

Те, кому ранее уже приходилось обращаться за помощью к психологу или психиатру

Нынешние тяжелые события могут обострить уже существовавшие ранее проблемы с психикой. Если раньше вы уже прибегали к терапии, а теперь, на фоне войны, ваше состояние ухудшилось — обратитесь к вашему постоянному терапевту.
Если ваш постоянный терапевт недоступен, обратитесь в ближайшую поликлинику или к семейному врачу.

Сурдоперевод

Sign Now IO — глухие могут войти для немедленного экстренного разговора с сурдопереводчиком.
Для экстренного разговора: www.sign-now.io

Центр профессиональной душевной помощи и поддержки для репатриантов

Центр работает при участии профессионалов и оказывает помощь на амхарском, русском, французском, испанском и английском языках — *3201

В начало