Психологическая поддержка

Сейчас мы, израильтяне, переживаем очень тяжелые события, которые могут вызывать у нас различные тревожные и панические реакции. Важно понимать, что тяжелые эмоции и ощущения являются неотъемлемой частью нормальной реакции на ненормальную ситуацию.
В большинстве случаев негативные ощущения и эмоции будут постепенно угасать. Понятно, что полностью забыть пережитое мы не сможем, но со временем нам будет все легче справляться со связанными с ним чувствами и мыслями.

Дополнительная информация о тревожных реакциях и о борьбе с ними
 
Если вы или ваши близкие никак не можете обрести покой, и вы чувствуете, что ваше душевное состояние ухудшается – обратитесь за профессиональной помощью.

Центры психологической помощи и поддержки («мерказей хосен»)

Центры предоставляют бесплатную терапию пациентам в тревожном, стрессовом или панической состоянии. В центрах работают дипломированные профессионалы, специализирующиеся на лечении травмы. Терапевтические сеансы проводятся в различных форматах: персональном, групповом, семейном; по зуму или очно по всей стране.

Кому предназначена терапия в центрах

Терапия предназначена пострадавшим в ходе инцидентов на фоне тяжелой ситуации в сфере безопасности, которые находятся в тревожном, стрессовом или паническом состоянии, мешающем их функционированию.

Кому центры оказывают услуги

Центры оказывают услуги согласно постоянному месту жительства граждан, поэтому обращайтесь в тот центр, который соответствует вашему адресу проживания в базе данных Министерства внутренних дел:

• Жители юга – Сдерот, Ашкелон, Нетивот, Офаким, Мерхавим, Бней-Шимон, Хоф-Ашкелон, Шаар-ха-Негев, Эшколь, Сдот-Негев и бедуинские поселения – обращаются в местные центры.
• Жители севера – обращаются в центры Восточной и Западной Галилеи.
• Жители Иудеи и Самарии – обращаются в местные центры.
• Жители остальных населённых пунктов – обращаются в Всеизраильский центр.

Центры психологической помощи и поддержки на юге страны

• Офаким:
• 08-992-8438 / 054-481-9859, ул. Кибуц Галуйот 57, Офаким
• АМАН – район Западного Негева (Нетивот, Офаким, Мерхавим, Бней-Шимон): 055-306-3863, ул. Харш 76, Нетивот
• Ашкелон: *2452, здание Авьель, ул. ЦАХАЛ 99, Ашкелон
• Региональный совет Эшколь: 08-996-5264 / 054-481-9859, кибуц Маген
• Региональный совет Хоф-Ашкелон: 08-657-6728, поселение Бат Хадар
• Региональный совет Сдот-Негев: 08-994-1091
• Региональный совет Шаар ха-Негев: 08-994-1091
• , колледж Сапир
• Центр для бедуинского сектора: 072-221-2788, ул. Шазар 35, Беэр-Шева
• Сдерот: 08-661-1140 / 08-661-1150, ул. Герцль 68, Сдерот

Часы работы: 9:00–22:00.

Центры на севере страны

• Восточная Галилея:
  • Города: Кирьят-Шмона, Цфат, Кацрин
  • Муниципалитеты: Метулла, Йесод ха-Маале, Хацор ха-Галилит, Рош-Пина, Гуш Халав, Туба Зангрия, Мадждал-Шамс, Масаада, Эйн Киния, Буката, Раджар
  • Региональные советы: Верхняя Галилея, Ворота Хермона, Голаны, Маром ха-Галиль
• Западная Галилея:
  • Города: Маалот-Таршиха, Нагария, Акко
  • Муниципалитеты: Шломи, Кфар-Вардим, Пасута, Майлия, Бейт-Джан, Хурфейш, Мазраа, Джит-Янух, Тафен, Абу-Снан, Джулис, Йерка, Джадейда-Махер, Кфар-Ясиф
  • Региональные советы: Маале-Йосеф, Мета-Ашер
• На иврите: 04-690-0603
• На арабском: 04-770-2649
• На английском: 04-770-2651
• На русском: 04-770-2650

Часы работы: 8:00 - 20:00.

Центры психологической помощи в Иудее и Самарии

• Эцион: 058-398-9550, ул. Боаз 1, Эфрат
• Биньямин: 02-584-8600, ул. Оман, промзона Шаар-Биньямин
• Шомрон: 055-277-9285, ТЦ Карней-Шомрон, ул. Рехавам Зеэви 1, Карней-Шомрон
• Йехуда: 02-996-9560, 055-953-4177, здание местного совета, Кирьят-Арба

Часы работы: 9:00 - 22:00.

Всеизраильский центр психологической помощи

Жители остальных населённых пунктов могут обращаться во всеизраильский центр: *5486

Часы работы: 8:00 - 20:00.

Психологическая помощь от больничных касс

В экстренный период все больничные кассы предоставляют эмоциональную поддержку в виде трёх терапевтических сеансов со специалистами.

Телефоны больничных касс:

• Клалит - *8703
• Леумит - *507
• Маккаби - *3555
• Меухедет - *3833

Общественные организации помощи по всей стране

• АЛУТ – поддержка семей детей с аутизмом – 03-6703077
• ЭРАН – первая психологическая помощь – 1201, WhatsApp: 052-8451201
• НАТАЛЬ – помощь пострадавшим от травмы на национальной почве – 1-800-363-363
• Метивта – центр терапии для религиозных семей – *2837
• Хашивам – горячая линия для религиозного населения (в том числе на идише) – *3251
• Ask Me – поддержка девочек от организации Хабад – 053-7893424
• Акшива – линия доверия для ультраортодоксов – 02-376-4763
• СААР – онлайн-поддержка – 055-9571399
• Макшивим – экстренная психологическая помощь – *3596
• Дерех Гевер – линия поддержки для мужчин – 079-699-9004
• ТАФСАН – помощь подросткам – 058-579-7888
• ЭЛЕМ – помощь подросткам в зоне риска – 054-942-4062
• Нефеш Ахат – поддержка беременных и женщин после родов – *8944
• Центр Хава – психологическая поддержка беременным и женщинам после родов – 052-666-8799
• Центр Дуэт – горячая линия для родителей маленьких детей – 054-241-1267
• Центр помощи жертвам сексуального насилия – женщины: 1202, мужчины: 1203
• Когнитивно-поведенческая терапия – 050-404-0983
• Эзер ми-Цион – медицинская поддержка – 1800-808-100
• Центр поддержки Университета Бар-Илан – 03-531-8811
• Лихьот – экстренная эмоциональная поддержка для религиозного населения – 0747-800-380

Перечень телефонных центров органов власти

Помощь в координации лечения и реализации прав для переживших фестивали, проходившие в приграничье сектора Газа — в связи с событиями 7 октября

Участники фестивалей в приграничье сектора Газа, пострадавшие в событиях 7 октября, могут заполнить специальную форму: Помощь в координации лечения и реализации прав в рамках больничных касс для переживших фестивали, проходившие в приграничье сектора Газа накануне событий 7 октября. Переданная информация будет направлена в больничную кассу для содействия в координации медицинского или психологического лечения, а также в реализации медицинских прав, если потребуется.

Информация будет храниться в тайне и не будет передана никаким другим сторонам, кроме больничной кассы, в которой застрахован заявитель.

Обратите внимание: заполнение и отправка формы не обязывает Министерство здравоохранения или больничные кассы к установлению контакта с заявителем.
Если вы испытываете психологические трудности — обратитесь к вашему семейному врачу, в колл-центр больничной кассы либо в один из центров психологической помощи. В экстренных случаях следует обращаться в приемный покой больницы.

Групповая и индивидуальная психологическая помощь

Раненые, пострадавшие и их родственники, эвакуированные с севера и окрестностей Газы, а также жертвы тревоги в связи с войной «Железные Мечи» — если вы чувствуете, что вам нужна психологическая помощь, мы предлагаем индивидуальную и групповую терапию.

Психологи, специалисты и интерны, социальные работники-психотерапевты проводят краткосрочное целенаправленное индивидуальное и групповое лечение, обучают методам эмоциональной регуляции, методам обработки травматических переживаний и методам помощи в чрезвычайных ситуациях. Лечение проводится онлайн или в клиниках, расположенных в центре страны (Гуш-Дан).

Заполнить заявку на психологическую помощь

Постоянные врачи и терапевты

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим/семейным врачом или другими специалистами, которые занимаются вами на постоянной основе, на предмет возможных каналов психологической помощи. Они хорошо вас знают и могут порекомендовать вам ту или иную терапию. С большинством можно связаться по интернету (т. н. «телемедицина»). Также можно обратиться в письменной форме к семейному врачу посредством сайта или мобильного приложения больничной кассы и таким образом проконсультироваться дистанционно, без необходимости визита в поликлинику.

Те, кому ранее уже приходилось обращаться за помощью к психологу или психиатру

Нынешние тяжелые события могут обострить уже существовавшие ранее проблемы с психикой. Если раньше вы уже прибегали к терапии, а теперь, на фоне войны, ваше состояние ухудшилось — обратитесь к вашему постоянному терапевту.
Если ваш постоянный терапевт недоступен, обратитесь в ближайшую поликлинику или к семейному врачу.