התמודדות נפשית בחירום, סיוע נפשי ושגרת חירום בריאה

קבלת תמיכה רגשית ונפשית

אנחנו עוברים אירועים קשים במדינתנו, שיכולים לעורר תגובות חרדה שונות. חשוב לדעת שרגשות קשים הם חלק בלתי נפרד מתגובה נורמלית למצב לא נורמלי.
ברוב המקרים באופן הדרגתי תתרחש הקלה בהרגשה ובתחושות השליליות. ברור שאי אפשר יהיה לשכוח לגמרי מהאירועים הקשים אותם אנו עוברים, אבל צפוי שהתחושות והמחשבות יעשו יותר ויותר נסבלות ופחות מטרידות, ככל שהזמן יחלוף.

לפירוט נוסף לגבי תגובות חרדה וההתמודדות עמן
 
אם תרגישו, אתם או בני משפחתכם, שאתם לא רגועים או שאפילו יש החמרה בתחושות שלכם, מומלץ שתפנו לגורמי מקצוע כדי קבלת עזרה.

מרכזי חוסן

מרכזי החוסן מספקים מענה טיפולי חינם לנפגעי דחק (חרדה) על רקע המלחמה. הטיפול ניתן על ידי אנשי מקצוע מורשים בעלי מומחיות בתחום טיפול ממוקד טראומה. המרכזים נותנים טיפולים פרטניים, קבוצתיים ומשפחתיים בטלפון, בזום או פנים אל פנים במרכזי טיפול בפריסה ארצית.

למי מיועד הטיפול במרכזי החוסן

הטיפול מיועד למי שנפגעו מאירוע ביטחוני ומרגישים חרדה ופגיעה בתפקוד.

מי יכולים לקבל טיפול במרכזי החוסן

מרכזי החוסן מעניקים שירות בהתאם למקום המגורים הקבוע, לכן פנו למרכז החוסן המתאים בהתאם לכתובת המגורים הרשומה במשרד הפנים.

לרשימת מרכזי החוסן

סיוע נפשי מטעם קופות החולים

כדי לתת סיוע ייעודי בזמן החירום, מעניקות כל קופות החולים מענה טיפולי לתמיכה רגשית באמצעות שלוש שיחות טיפוליות על ידי אנשי המקצוע.

מוקדים טלפונים של קופות החולים:

  • שרותי בריאות כללית - 8703*
  • לאומית שרותי בריאות - 507*
  • מכבי שרותי בריאות - 3555*
  • קופת חולים מאוחדת - 3833*

עמותות סיוע לתושבי כלל הארץ

רשימת מוקדי חירום במשרדי הממשלה והרשויות 

סיוע בתיאום טיפול ומיצוי זכויות לשורדי מסיבות העוטף – בעקבות אירועי ה-7 באוקטובר

מי שהשתתפו במסיבה בעוטף עזה ונפגעו באירועי 7 באוקטובר יכולים למלא טופס ייעודי: סיוע בתיאום טיפול ומיצוי זכויות בקופות החולים לשורדי מסיבות העוטף באירועי ה-7 באוקטובר. המידע שיימסר יועבר לקופת החולים לצורך סיוע בתיאום טיפול רפואי או רגשי, ומיצוי זכויות רפואיות, אם יידרש.

המידע נשמר חסוי, ואינו מועבר לשום גורם אחר, מלבד קופת החולים המבטחת.

לתשומת לבכם: שליחת הטופס לא מהווה התחייבות ליצירת קשר מצד משרד הבריאות או קופת החולים.
במקרה של מצוקה – מומלץ לפנות לרופא או רופאת המשפחה, למוקד של קופת החולים או למרכזי סיוע נפשי. במצבי חירום – יש לגשת לחדר מיון.

רופאים ומטפלים קבועים

מומלץ להתייעץ עם רופא או רופאת המשפחה או גורמי טיפול קבועים אחרים לגבי קבלת מענים נפשיים. על סמך היכרות מוקדמת איתכם, יוכלו רופאים או מטפלים קבועים להמליץ על אופק הטיפול המתאים. עם מרבית גורמי הטיפול ניתן לקבוע תור מקוון ('טלמדיסן') או להפנות פניה כתובה להתייעצות אל רופא המשפחה באמצעות אתר או אפליקציית הקופה, כך שניתן לקיים היוועצות מרחוק ללא צורך בהגעה פיזית למרפאה.

מי שקיבלו בעבר טיפול פסיכיאטרי או נפשי

האירועים הקשים עשויים לעורר או להחמיר מצבים קודמים או קיימים. אם קיבלתם טיפול נפשי בעבר ואתם חשים החמרה במצבכם לאור האירועים, מומלץ ליצור קשר עם גורמי הטיפול הקבועים שלכם.
אם הצוות המטפל הקבוע אינו זמין ניתן לפנות אל מרפאת קופת החולים הקרובה או אל רופא המשפחה.

תרגום לשפת הסימנים

Sign Now IO - חירשים מוזמנים להיכנס לשיחה מיידית עם מתורגמנים לשפת הסימנים לכל שיחת חירום.
לשיחת חירום: www.sign-now.io

מוקד סיוע ותמיכה נפשית מקצועית לעולים

מוקד הפועל על ידי אנשי מקצוע ונותן מענה בשפות: אמהרית, רוסית, צרפתית, ספרדית, ואנגלית - 3201*

לחזור למעלה