Рутина во время войны
Информационный центр и инструменты для рутинной жизни в военное время
Информационный центр и инструменты для рутинной жизни в военное время
-
Элективная деятельность больниц
Некоторые больницы возобновили элективную (плановую, несрочную) деятельность. Вся информация о этих больницах. -
Центры матери и ребенка («типат халав»), услуги матерям и новорожденным
Вследствие чрезвычайного положения центры матери и ребенка по всей стране обслуживают всех, кто оказался вдали от дома. За дополнительной информацией обращайтесь в колл-центр «Коль-ха-Бриют» по номеру *5400. -
Переход из одной больничной кассы в другую
Из-за текущей ситуации в сфере безопасности больничные кассы развернули временные поликлиники в некоторых гостиницах, в которых проживают эвакуированные. Эти поликлиники обслуживают клиентов всех больничных касс. -
Заботиться о себе, чтобы заботиться о других
Во время чрезвычайной ситуации перед родителями стоит двойная задача: действовать и справляться с ситуацией самостоятельно, а также поддерживать и выступать посредником в ситуации для детей. Вот как вы заботитесь о… -
Здоровое питание в обычное и кризисное время
Здоровое питание важно и способствует укреплению физической и психической устойчивости. Мы собрали для вас всю информацию, горячие линии и телефоны для консультации и поддержки по вопросам питания. -
Остаёмся активными
Занятость и активность во время кризиса обладают терапевтической силой: они помогают регулировать интенсивность эмоций, снимать стресс и сохранять устойчивость. Мы собрали для вас несколько примеров подходящих занятий. -
Ограничеваем пребывание перед экранами в период чрезвычайного положения
Вся информация о пребывании перед экранами в период чрезвычайного положения и не только - преимущества, недостатки и рекомендации для каждого возраста. -
Защита детей и подростков в интернете
Виртуальное пространство и социальные сети являются неотъемлемой частью нашей жизни и жизни наших детей. В кризисные периоды (вроде нынешней войны) интернет служит нам отдушиной и источником удовольствия, но вместе с… -
Защита информации и кибербезопасность
Помимо физических атак, Государство Израиль в эти дни также сталкивается со многими киберугрозами, направленными против граждан, организаций и компаний. Угрозы проявляются по-разному, например, в попытках взлома сетей, попытках «фишинга», мошенничества… -
Сидя дома с детьми
Если долгое время оставаться дома с детьми, это может усилить тревожность и у взрослых и у детей. Важные правила для снижения тревожности и страха у детей при длительном пребывании дома. -
Дети дома без присмотра
Если долгое время оставаться дома с детьми, это может усилить тревожность и у взрослых и у детей. Важные правила для снижения тревожности и страха у детей при длительном пребывании дома. -
Как помочь детям понять страшные события
Несколько советов, которые могут помочь вам, чтобы объяснить детям трудные темы. -
Мобилизация родителей
Так вы поможете детям справиться с мобилизацией родителя. Важно помнить, что мобилизация вызывает стресс, но также дает семьям возможность стать ближе и сильнее. -
Беременность и роды во время войны
Во время чрезвычайных ситуаций, таких как война, существует высокая подверженность стрессовым и тревожным ситуациям, которые могут повлиять как на здоровье матери, так и на здоровье плода. Поэтому, и особенно сейчас,… -
Кормить грудью – придавать силы себе и ребенку
В периоды кризисов грудное вскармливание особенно полезно для кормящих матерей и грудничков. Оно успокаивает, способствует тесному контакту между младенцем и матерью и обеспечивает ребенка необходимым ему питанием. Тут собрана вся… -
Стресс и тревожность в период беременности или кормления грудью
Вся необходимая информация для женщин, страдающих от стресса и тревоги во время беременности или кормления грудью – советы по борьбе с тревогой, номера телефонов психологической поддержки и многое другое. -
Пожилые люди в военное время
Во время войны, когда уровень тревоги повышается у всех, у пожилых людей он повышается еще больше. Вся информация об снижении тревожности и растерянности у пожилых людей. -
Употребление веществ (наркотиков, алкоголя и марихуаны) способное навредить здоровью
Кризисные и стрессовые ситуации могут повлиять на количество употребляемых веществ, таких как алкоголь и наркотики. Рекомендуется воздержаться от их употребления во избежание зависимости и обратиться за консультацией или психологической поддежкой.…
Защита информации и кибербезопасность
Помимо физических атак государство Израиль в эти дни сталкивается со многими киберугрозами в отношении граждан, организаций и компаний. Угрозы эти проявляются по-разному: в попытках взлома сетей, попытках «фишинга», мошенничества и т. д. Кроме того, «ХАМАС» и другие антииизраильские структуры ведут психологическую войну, направленную на запугивание и разведку данных в социальных сетях. Целью этих атак является причинение вреда личного и финансового характера, приостановка работы или полное выведение из строя государственной инфраструктуры и подрыв наших национальных устоев.
Наша бдительность в этот период имеет критическое значение.
Итак, что можно сделать?
- Усильте пароли Wi-Fi и домашнего роутера (маршрутизатора), а также всегда меняйте пароли по умолчанию, полученные от поставщика оборудования, на надежные и уникальные пароли.
- Обновите программное обеспечение на ваших умных устройствах, чтобы исправить баги и закрыть дыры в безопасности.
- Если у вас есть система «Умный дом», отделите сеть с устройствами этой системы от сети, в которой работают ваши персональные умные устройства (телефоны, компьютеры и т. д.).
- Не нажимайте на подозрительные ссылки: ни в электронной почте, ни в SMS-сообщениях, ни в вотсапе.
Веб-камеры
Многие граждане и компании используют веб-камеры для различных целей, и это может быть опасно: веб-камеры поддаются взлому и через них можно получить доступ к вашей рабочей или домашней сети.
В случае враждебного захвата домашних устройств отключите доступ к интернету посредством настроек или просто выключите устройства. После этого рекомендуется связаться с интернет-провайдером по поводу ужесточения настроек безопасности.