מידע וכלים להתמודדות נפשית במצבי חירום
-
מרכזי תמיכה רגשית ונפשית
אם אתם או מישהו מבני משפחתכם חווה קושי או חרדה כתגובה למלחמה – רכזנו עבורכם את רשימת המוקדים והמרכזים בהם אפשר להיעזר. -
טיפול נפשי למשפחות החטופים, הנעדרים והנרצחים
כל המידע על מוקד נמ"ל המחבר בין משפחות הנעדרים, החטופים והנרצחים, לאנשי מקצוע, לקבלת טיפול רגשי ונפשי ארוך טווח ומענה ועזרה רפואית. -
עזרה ראשונה נפשית בשעת חירום
הנחיות לעזרה ראשונה נפשית במצבי חרדה, וכיצד להפחית לחץ על פי עקרונות מעש"ה: מחויבות, עידוד, שאלות והבניה. -
תגובות חרדה וההתמודדות עמן
המידע ינחה אתכם כיצד לעזור לעצמכם להתחזק ולחזור לתפקד או כיצד לסייע לקרובי משפחה שהיו באירוע או חוו אירועים קשים. -
סטרס בעקבות מלחמות ואסונות
אסונות יכולים להשפיע עמוקות וממושכות על הנפגעים. ריכזנו עבורכם מידע על מגוון אמצעי התערבות מועילים שיכולים לעזור לאנשים להתאושש ממצבי לחץ וחרדה. -
התמודדות הורים עם חרדה אצל ילדים
חרדה אצל ילדים מתבטאת באופן שונה בגילאים ואצל ילדים שונים. כל המידע וההמלצות הנחוצים להורים להתמודדות עם חרדה אצל ילדים. -
לחץ וחרדה כשאת בהיריון או מניקה
כל המידע הנחוץ לנשים המתמודדות עם לחץ וחרדה בזמן ההריון או ההנקה – עצות להתמודדות עם חרדה, מספרי טלפון לתמיכה נפשית ועוד. -
דמנציה בתקופות חירום
המידע והכלים שחשוב שתכירו בתקופות חירום, על מנת להקל ולהתמודד הצורה הנכונה ביותר, עם מצבי לחץ, חרדה וחוסר ודאות, לצד שמירה על שגרת חיים פעילה ובריאה, אצל אנשים עם דמנציה. -
חוברת הנחיות בטיחות לשעת חירום - החברה הערבית
חוברת הנחיות בטיחות לשעת חירום - החברה הערבית
דמנציה בתקופות חירום
עבור אנשים עם דמנציה כל התמודדות היא מורכבת, במיוחד במצבי חירום, ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בזמן מלחמה. סדר היום משתנה, זמן ההתאווררות מחוץ לבית מצטמצם ומצבי לחץ כמו אזעקות וכניסה מהירה למרחב המוגן, עלולים להוביל למצוקה רגשית ובלבול.
לאנשים עם דמנציה, ובמיוחד ככל שהמחלה מתקדמת, הירידה ביכולות החשיבה, ההבנה וההתמצאות, לצד הקושי לתקשר ולהביע מצוקה, מקשה מאוד על היכולת להבין את השינוי שחל במציאות ולהתנהל בהתאם. מה שהופך התמודדות בזמן מלחמה למורכבת מאוד. לכן, מומלץ שאנשים נוספים נוספים - בני משפחה, מטפל או מטפלת, ישהו איתם בתקופות אלו.
חוברת המידע של משרד הבריאות והג'וינט מומלצת מאוד לכל מי שבן או בת משפחתו מתמודדים בימים אלה עם דמנציה וכוללת את הנושאים הבאים:
- המלצות וכלים להתנהלות נכונה בבית: חשיפה לחדשות, סדר יום והתמודדות בזמן חירום ואזעקה.
- הנחיות ליצירת תקשורת נכונה עם אנשים עם דמנציה: טיפים וכלים שימושיים.
- הפחתת מצוקה והתמודדות עם מצבי לחץ, מתח וחרדה.
- הערכות נכונה למצבי חירום: רשימת ציוד למרחב המוגן והמלצות נוספות.
- יצירת שגרה חדשה בתוך הבית: פעילות גופנית, מטלות ועוד.
- המלצות והנחיות לתזונה: אספקת מזון, קניות, ארוחות ואכילה בטוחה.
- שמירה על הבריאות הנפשית של בני המשפחה המתגוררים עם אדם עם דמנציה.
המידע נועד לסייע לכם, בני המשפחה והמטפלים באנשים עם דמנציה בעת מצב החירום.
שימו לב שיש להתאים את הסיוע שלכם לאדם ולצרכים הספציפיים שלו, וכן ליכולות ההבנה וההתמודדות שלו עם המצב.
לקריאת החוברת המלאה: דמנציה בתקופות חירום - מידע לבני משפחה מטפלים