התמודדות נפשית בחירום

אם אתם או מישהו מבני משפחתכם חווה קושי או חרדה כתגובה למלחמה – רכזנו עבורכם את רשימת המוקדים והמרכזים בהם אפשר להיעזר.

כל המידע על מוקד נמ"ל המחבר בין משפחות הנעדרים, החטופים והנרצחים, לאנשי מקצוע, לקבלת טיפול רגשי ונפשי ארוך טווח ומענה ועזרה רפואית.

הנחיות לעזרה ראשונה נפשית במצבי חרדה, וכיצד להפחית לחץ על פי עקרונות מעש"ה: מחויבות, עידוד, שאלות והבניה.

המידע ינחה אתכם כיצד לעזור לעצמכם להתחזק ולחזור לתפקד או כיצד לסייע לקרובי משפחה שהיו באירוע או חוו אירועים קשים.

אסונות יכולים להשפיע עמוקות וממושכות על הנפגעים. ריכזנו עבורכם מידע על מגוון אמצעי התערבות מועילים שיכולים לעזור לאנשים להתאושש ממצבי לחץ וחרדה.

חרדה אצל ילדים מתבטאת באופן שונה בגילאים ואצל ילדים שונים. כל המידע וההמלצות הנחוצים להורים להתמודדות עם חרדה אצל ילדים.

כל המידע הנחוץ לנשים המתמודדות עם לחץ וחרדה בזמן ההריון או ההנקה – עצות להתמודדות עם חרדה, מספרי טלפון לתמיכה נפשית ועוד.

המידע והכלים שחשוב שתכירו בתקופות חירום, על מנת להקל ולהתמודד הצורה הנכונה ביותר, עם מצבי לחץ, חרדה וחוסר ודאות, לצד שמירה על שגרת חיים פעילה ובריאה, אצל אנשים עם דמנציה.